Tag: Mengurangi Konsumsi Daging
-
Mengenal Pola Makan Flexitarian Sehat
Pola makan flexitarian adalah pendekatan yang semakin banyak diadopsi oleh masyarakat modern. Dengan mengkombinasikan konsumsi sayuran dan buah-buahan yang kaya akan nutrisi seimbang, serta daging dalam porsi yang fleksibel, diet ini menawarkan alternatif atas pola makan vegetarian dan pola makan omni yang sering kali kaku dalam aturan. Menurut American Dietetic Association, pola makan ini dapat…